Biện pháp phòng ngừa bệnh tim và tai biến mạch máu não ở người cao tuổi

Tai biến mạch máu não xảy ra khi cung cấp máu cho não bị ngừng đột ngột, gồm hai loại: đột quỵ nhồi máu não và đột quỵ chảy máu não. Bệnh thường gặp sau khi uống rượu, thay đổi thời tiết, căng thẳng, hoặc vào ban đêm. Những người cao tuổi có tiền sử bệnh như tăng huyết áp, đái tháo đường, và rối loạn đông máu dễ bị đột quỵ hơn. Để giảm nguy cơ, nên ăn nhiều rau quả và sử dụng sữa bổ sung dưỡng chất tốt cho tim mạch. Cần chú ý đến các triệu chứng như tê bì nửa người, lẫn lộn, mất thị lực đột ngột, và đau đầu dữ dội, vì đó có thể là dấu hiệu của đột quỵ não.

Khi có người trong gia đình bị đột quỵ, cần thực hiện các bước sau:

1. Giữ cho bệnh nhân không bị ngã và nếu còn tỉnh, để họ nằm yên tĩnh.

2. Gọi cấp cứu để đưa bệnh nhân đến bệnh viện gần nhất.

3. Nếu bệnh nhân hôn mê, cho họ nằm nghiêng, lau đờm dãi và kiểm tra tình trạng thở.

4. Không thực hiện bấm huyệt, châm cứu hay đánh gió, vì có thể làm tình trạng bệnh nặng hơn.

5. Không cho bệnh nhân ăn hoặc uống để tránh nguy cơ hít phải thức ăn hoặc chất nôn.

6. Gọi xe cấp cứu ngay lập tức.

Để phòng ngừa đột quỵ, cần kiểm soát các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao và bệnh van tim bằng cách uống thuốc đều đặn, không hút thuốc, không uống rượu bia, hạn chế mỡ động vật, ăn nhiều rau củ quả, duy trì tập thể dục, tránh thay đổi tư thế đột ngột và giữ ấm cơ thể.

Nhồi máu cơ tim là tình trạng hoại tử vùng tim do thiếu máu cục bộ, nguyên nhân chủ yếu là vữa xơ động mạch vành. Những người có nguy cơ cao bao gồm những người mắc bệnh tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, béo phì, hút thuốc, nghiện rượu, hoặc có tiền sử gia đình bị nhồi máu cơ tim. Estrogen có vai trò bảo vệ tim, nhưng khi giảm, nguy cơ bệnh gia tăng. Để bảo vệ sức khỏe tim mạch, nên ăn thực phẩm tốt như chất béo có lợi, trái cây, rau xanh, thực phẩm giàu chất xơ và protein ít béo. Thêm 2 ly sữa Geego Sure mỗi ngày cũng cung cấp dưỡng chất cần thiết và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Nhồi máu cơ tim là tình huống cấp cứu khẩn cấp. Khi có triệu chứng, cần gọi xe cấp cứu ngay. Geego Sure – sữa bột dinh dưỡng đầy đủ, bổ sung Mufa và Pufa tốt cho tim mạch, giúp phòng ngừa tai biến ở người cao tuổi. Sản phẩm sữa nước Geego Sure cung cấp hơn 24 vitamin và khoáng chất, có 3 hương vị thơm ngon: Vanilla, Dâu, Sôcôla. Để trở thành đại lý Geego, liên hệ Hotline 08 – 35218 668 - 0938 795 879. Người cao tuổi cần theo dõi chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh: ăn ít muối, hạn chế mỡ, tăng cường rau quả, không uống rượu bia hay hút thuốc. Nên kiểm tra huyết áp và theo dõi các bệnh lý theo chỉ dẫn bác sĩ.

gia đình tim cấp cứu